ГЛАВНАЯ. ЯРИНКА - Кедровые орехи и масло кедровое для вашего здоровья МАГАЗИН. Купить кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха в Москве СТАТЬИ: кедр, кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха, звенящие кедры России ФОРУМ: кедр, кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха, звенящие кедры России НОВОСТИ: кедр, кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха, звенящие кедры России КОНТАКТЫ: Купить кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха в Москве ГЛАВНАЯ. ЯРИНКА - Кедровые орехи и масло кедровое для вашего здоровья



ЯРИНКА - Кедровые орехи и масло кедровое. Кедр, кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха.

2010-03-02 23:16:06


НОВАЯ КНИГА В.Н.МЕГРЕ "АНАСТА"

подробнее


2010-02-01 10:25:44


СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ

подробнее


2009-05-28 05:44:04


ВНИМАНИЕ!
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ПЛОСКОРЕЗЫ!

подробнее


2008-09-04 01:41:41


ВНИМАНИЕ, осень - отличная пора для посадки КЕДРОВ...

подробнее


2008-05-07 13:01:31


На нашем сайте появилось много новых товаров

подробнее


ЯРИНКА - сила кедра для вашего здоровья. Кедр, кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха. Масло, орехи, дерево кедр



Каталог статей >> Красота, здоровье >> Профилактика остеохондроза

Профилактика остеохондроза


Под остеохондрозом сегодня понимают воспалительный процесс, который происходит в подхрящевой области опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника. Приятного в этом мало. Человек, страдающий от этого заболевания, жалуется на постоянные боли, это сковывает его движения.

Еще несколько лет назад считалось, что остеохондроз – это возрастное заболевание, при котором разрушаются хрящи и связки позвоночника и межпозвонковых дисков. К сожалению, подобные процессы необратимы, но их развитие можно замедлить.

На сегодняшний день от остеохондроза страдают люди различных возрастов, занимающиеся разными видами деятельности: и те, кто выполняет печать брошюр, и офисные работники, и владельцы автомобилей. До сих пор врачи не могут официально сказать, что именно является причиной развития остеохондроза, но выделяют несколько факторов риска.

В первую очередь, это ожирение. Избыточный вес – это большая нагрузка на позвоночник. Это приводит к ускоренному разрушению межпозвоночных дисков. Второй опасный фактор – это сидячий образ жизни. Статическая нагрузка на позвоночник повышается у тех, кто принимает однообразные позы. Выполняя печать открыток, вы должны отводить время на отдых и прогулки. Если этого не делать, то вы приблизите развитие остеохондроза. Кроме того, обратите внимание на свою осанку. Если вы сидите неправильно, то нагрузка на позвоночник распределится неправильно, отдельные позвоночные диски будут изнашиваться быстрее остальных.

Физические нагрузки – это, конечно, хорошо, но чрезмерное увлечение спортом приведет к негативным последствиям. Вследствие травм динамические нагрузки на позвоночник также распределяются неправильно. Наконец, не стоит увлекаться и диетами. Недостаток необходимых элементов и витаминов приводит к ослаблению костей, а это – большой риск.

Как быстро определить, что у вас начинает развиваться остеохондроз? Если выполняя печать квартальных календарей, гуляя с детьми и сидя на диване, вы ощущаете, что спина как будто затекает, постоянно жалуетесь на боли в разных отделах позвоночника, то необходимо отправиться на прием к врачу. Не стоит откладывать визит к специалисту и в том случае, если мышцы шеи часто напряжены, голова кружится, а в глазах периодически темнеет.

Как производится профилактика заболевания? С детства воспитывайте в себе умение сидеть правильно, делайте перерывы в работе, не забывайте про незначительные физические нагрузки. Следите за своим весом, питайтесь правильно, и тогда остеохондроз не доберется до вас.


 


вернуться в каталог статей >>
 









ЯРИНКА - Кедровые орехи и масло кедровое. Кедр, кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха.





© Яринка. Все права защищены. 2003 г.
© Дизайн и создание сайта: WebCab. 2003 г.

Кедровые орехи и масло кедровое. Кедр, кедровые орехи, масло кедровое, кедровые орешки, масло кедрового ореха.